３月１日の言葉
うつ病と言わないで
「うつ病」かも、とか
「うつ病」ぽいとか
病（やまい）と決めつけて
口に出すのは良くない
意識と身体はつながっている
病と決めつければ病になる
誰にだって、生きていれば
気分の良し悪しはある
これはその時の心の状態であり
病ではない。
落ち込んだのは
うつではなく状態なのだ
状態と認識し
改善に意識しよう
または、ひとときでも
考えない時間をつくろう
時間が状態を改善して
くれることもある
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