悩みを9割追い払うコツ！

10月6日の言葉 悩みを九割追い払う4つのコツ！ ①悩んでいる事柄を詳しく書き記す ②それについて自分にできることを書き記す ③どうするかを決断する ④その決断をただちに実行する 明確な決断に達すれば 苦悩の5割は消滅し 実行すれば残り4割は蒸発する