７月２０日の言葉
幸も不幸も心しだい
幸も不幸も本来
これが幸福だ
これが不幸だと
決まったものは
無いのである
全く同じ状況でも
ある人は、不幸と感じ
ある人は、幸福と感じる
不足不満は自分の心にある
不幸と幸福に対する良い考え方は
個人によって異なる場合があります
いろんなアプローチをして
捉えていきましょう
いくつかヒントをお伝えします
- 受け入れと感謝:
人生には様々な出来事がありますが、
その中には制御できないものや不幸な出来事も含まれます
このような時に、現実を受け入れることと
その中にもポジティブな面や学びがあると
感じることが大切です。
感謝の氣持ちを持つことで
幸福を見つけることができるでしょう
- ポジティブな視点:
どんな状況に直面しても、それに対して
ポジティブな視点を持つことができると
幸福感を高めることができます
困難な状況でも、挑戦と成長の機会として
捉えることができるように努めましょう
- 目標と意味:
人生には目標を持つことが大切です
自分自身の価値観や意味を見つけ
それに向かって努力することで
より幸福な生活を送ることができます
- 他者との繋がり:
社会的な関係や人間関係を大切にすることで
幸福感を高めることができます
友人や家族とのコミュニケーションや支援は
人間関係を強化し幸福を感じるための重要な要素になります
- 自己ケア:
自分自身を大切にし、心身の健康に
氣を配ることも幸福につながります
十分な睡眠、バランスの取れた食事、運動、
リラックスする時間を持つことは
精神的な安定と幸福を促進します。
- 共感と思いやり:
他者の氣持ちや立場を理解し
共感することで人間関係を豊かにし
幸福感を高めることができます
善意と思いやりの行動は
周囲とのつながりを強めるのに役立ちます
- 現在に集中する:
過去の後悔や未来の不安に囚われるのではなく
現在に集中することが大切です
マインドフルネスや瞑想などの実践は
現在の瞬間を楽しむための方法です
これらの考え方は幸福な生活を送るための
私が考える一般的なアプローチですが
人それぞれが異なる状況や価値観を持っています
自分自身に合った幸福の見つけ方を模索し
ポジティブな心の持ち方を心掛けることが大切です
今日一日
あなたの幸せはどこにありますか？
まだ見えない人は
一緒に探していきましょう
仁徳育成塾はそのためにあります
ただの学習塾ではありません
何を学び
何を習得するか
一番大切なことを伝えていきます
感謝 感謝 感謝
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