１０月２１日の言葉
心の訓練指針
心は日々の小さな
行いによって鍛えられていきます
筋肉が使わなければ衰えるように
心もまた意識して育てなければ
弱ってしまうものです
① 一日一つ、学びの行いをする
② ずぼらは向上の敵である
③ 周りの出来事を喜んで受け止める
④ 人の行いを褒め、己の行いを愛する
⑤ 言葉は心の声、文字は心の象意である
これらは心を健やかに保つための小さな指針です
夢を叶えたいと願うとき
希望を持って生きたいと願うとき
その土台となるのは
メンタルヘルス＝心の健康 です
正しい知識とほんの少しの
行動が伴うことで
人生は驚くほど豊かに
軽やかに変わっていきます
自分が心地よく暮らせる環境を
少しずつ整えていきましょう
女性の自立メッセージ
頑張り続けている女性ほど
「もっと強くならなきゃ」
「もっとできるはず」と
自分に厳しくしてしまうことがあります
でも本当に大切なのは
心をすり減らさずに前へ
進むための心の訓練です
一日一つの学びは
あなたの自信を育てます
周りの出来事を喜んで受け止める姿勢は
あなたの心をしなやかにします
人を褒める優しさは
あなた自身の心を温めます
そして言葉と文字を丁寧に扱うことは
あなたの内側にある美しさを
外の世界へと表現する力になります
自立とは 誰かから離れることではなく
自分の心を整え
自分の人生を愛せるようになること
そのための小さな訓練を
今日から始めてみてください
あなたの未来は
必ず明るく育っていきます
今日の心根メッセージ
心は 毎日の習慣で強くなる
言葉は あなたの心を映し出す鏡
今日の小さな行いが
未来の大きな幸せを育てていく
焦らなくていい
一歩ずつでいい
あなたの心は
今日も確かに前へ進んでいる
＃女性の自立＃幸せ＃心の整い＃学び＃感謝＃感性＃生き方＃心根
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