悩みの解決

 

１０月6日の言葉

 

悩みの解決

 

悩みの９割を消す4つのコツ！

 

①悩んでいる事柄を詳しく書き記す

②それについて自分にできることを書き記す

③どうするかを決断する

④その決断をただちに実行する

 

明確な決断に達すれば

苦悩の5割は消滅し

 

実行すれば残り4割は蒸発する

 

悩みを解決するための第一歩は

自分自身を理解することです

 

自分の感情や考えを認識し

それを受け入れることで

 

次のステップが見えてきます

 

どんなに小さな一歩でも

それが前進であることを

忘れないでください

 

あなたは一人ではありません

周りには支えてくれる人々がいます

 

勇氣を持って

少しずつ前に進んでいきましょう

 

感謝　感謝　感謝