４月12日の言葉
心の余裕を持ちたい
忙しさに追われると私たちはつい
「やらなければ」と自分を駆り立て
心の余白を失いがちです
一方で時間ができると
今度は「これでいいのだろうか」と
不安が顔を出します
どちらが良い悪いではなく
どんなときでも自分を
見失わないことが本質です
忙しいときは余裕がない自分を
責めずにまずは小さな呼吸の
時間を取り戻しましょう
深く息を吐くことだけでも
心のスペースは少しずつ戻ってきます
暇なときはただ時間を埋めるのではなく
心を整える習慣を作ってください
読書、散歩、短い瞑想、
好きな音楽に身をゆだねること
そうした行為が
心の余裕を育てます
身体を休めることと同じくらい
心を休める余裕が必要です
良い仕事は良い体調から生まれ
良い体調は良い休養から生まれます
だからこそ、休むことを
罪悪感に変えないでください
休むことは
次に向かうための準備であり
自己管理の一部です
私は、自己管理できる
人材を育てたいと願っています
それは他人に依存しない力であり
自分の時間と心を整える力です
自立はまず「自分で自分を整える」
ことから始まりその先に自律が育ちます
自立を本気で決意した人には
仁徳育成塾で精神と知識
技術を学んでほしいと考えています
最後に、あなたへ
完璧である必要はありません
小さな余裕を一つずつ
積み重ねることで
やがて大きな安心と
自信が育ちます
忙しさの中でも
静かな時間の中でも
自分を磨く余裕を
大切にしてください
＃自立＃心の整い＃心の余裕
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